2024.10.23

ピラティスは女性だけがするもの！？

basisbodymaintenance

「身体を整えて」から「動く」ことで「コンディショング、ライブパフォーマンス」を高め、快適な毎日を過ごせるように、セッションをご提供しています。

・本記事から得られるもの、理解できる事

〇ピラティスの効果が分かる

〇ピラティスに性別などは関係ないことが分かる

ピラティスと言えば、、有名女優や韓国アイドルなど綺麗や美を追求している人がされているイメージが強いでしょうか、、

実際に山下調べでは、、

・優木まおみさん

・道端アンジェリカさん

・米倉良子さん

・石田ゆりこさん

・広瀬すずさん

・中村アンさん

・マギーさん

・押切萌さん

・長谷川潤さん

・篠田麻里子さん

・松井玲奈さん

・ミランダ・カー

・マドンナ

・キャメロン・ディアス　　など

著名な芸能人の方が実際にピラティスをされています！圧倒的に女性の方が多いですね！

ですが、、男性アスリートの方でもピラティスをしている方もいます！（山下調べ）

・クリスティアーノ・ロナウドさん（サッカー）

・羽生結弦さん

・ヤニス・アデトクンボ（バスケ）

・レブロン・ジェームス（バスケ）

・ノバク・ジョコビッチ（テニス）　など

※まだ、たくさんの方がいましたが、、これくらいで

アスリートにも人気のピラティス！！

まず、ピラティスとは、、

ドイツ出身のジョセフ・ヒューベルト・ピラティス（男性）によって２０世紀初頭に開発されたトレーニングの方法です。もともとは負傷した兵士のリハビリを目的として作られましたが、現在では全身のバランスを整えることによる姿勢やスタイルの改善、パフォーマンス向上や不調改善などの効果が世界中で愛されています！

つまり、姿勢やスタイルの改善目的には女性の割合が高く、パフォーマンス向上などには男性の割合が多い印象ですね！！

当スタジオで特化している不調の改善には男女関係なく起こり得るものです！

てことは、、男女関係なく、ピラティスを習慣化する事で不調の改善ができると思いませんか！？

不調の原因は人それぞれ違うので、パーソナルセッションでしっかりと自身の身体に向き合うことが必要になりますが、、そのサポートを私たちは全力で実施致しております‼️

もちろん、姿勢やスタイルの改善、パフォーマンス向上を目的とした方でも的確に全力サポート致します！

ご体験したい方、お待ちしております🙇

・まとめ

◯ ピラティスは全身のバランスを整えることによる姿勢やスタイルの改善、パフォーマンス向上や不調改善などの効果がある

◯目的によって、性別の割合は変わるが、男女関係なくピラティスをする事で健康への1歩を踏み出す事ができる

※当スタジオは20代〜80代の男女の方が通われております。

ピラティス（エクササイズ）をしたい男性の方もご遠慮なく、お持ちしております🙇